Vitamine D en B12 injectie

Vitamine D ondersteunt sterke botten en tanden, helpt je spieren goed functioneren en versterkt je immuunsysteem. Een tekort kan leiden tot vermoeidheid, spierzwakte en een verhoogd risico op infecties.

Klachten zoals vermoeidheid, botpijn, spierzwakte of een sombere stemming kunnen wijzen op een tekort. Een bloedtest bij de huisarts kan dit bevestigen.

Een tekort kun je aanvullen met vitamine D-supplementen of via voeding zoals vette vis en eieren. Bij ernstige tekorten kan een arts hoge doseringen voorschrijven.

Vitamine B12 is essentieel voor de aanmaak van rode bloedcellen, een gezond zenuwstelsel en een goed energieniveau.

Vegetariërs, veganisten en mensen met een verminderde opname in de maag (bijvoorbeeld door medicatie of ouderdom) hebben meer kans op een tekort.

Vermoeidheid, gevoelloosheid, tintelingen, geheugenproblemen, bloedarmoede of een sombere stemming kunnen signalen zijn van een tekort.

Bij een licht tekort volstaan supplementen. Bij ernstigere tekorten kunnen injecties nodig zijn, die direct Vitamine B12 in het bloed brengen voor een snelle verbetering.

Deze injecties worden vaak in de spier geplaatst en zorgen ervoor dat B12 direct beschikbaar is, zonder afhankelijk te zijn van opname via de maag. Dit is vooral effectief bij mensen met opnameproblemen.

Een teveel aan Vitamine D kan leiden tot symptomen zoals misselijkheid, hoofdpijn en nierproblemen. Vitamine B12 is wateroplosbaar en wordt meestal veilig uitgescheiden, maar overleg altijd met een arts voor de juiste dosering.

De frequentie hangt af van de ernst van het tekort. In het begin kan het wekelijks zijn, waarna het kan afnemen naar maandelijkse of zelfs jaarlijkse injecties, afhankelijk van je behoeften.